GoodLuck! ~英語ペラペラへの道~

児童英語教師目指して!2013年崖っぷちmacaroon!英検準1級・TOEIC800点越え..and英語子育てママの奮闘記

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にきびも沈静?
いや、まだしぶとく居座っております(汗)
跡が残りそうな感じが・・・


さて、体重もプラス4キロのまま。



う~ん・・・・
きっと食べ過ぎが原因。
そ・こ・で、
アマゾンをチェックしていると、
ダイエット部門でランクインしているこちら
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(2009/11/18)
NHK科学・環境番組部専任ディレクター 北折一

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購入!

基本、朝と夜2回、体重を計測する。
というもの。
ただ、計測するだけではもちろんやせないので、
バランスのとれた食事と運動で痩せなくてはいけません。
中でも、食事が重要とのこと!

まだ、計測のみですが、
計測プラス食事プラス運動で
がんばってみたいと思います。
そして・・・
もうちょっと頑張って、
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上記の本で、目指せナイスバディ☆
以前購入した雑誌に載っていた「プチ・トレーシー・メソッド」は継続中。
体重は現状維持のままですが、
何気に「引き締まった?」感がするので、
もう少しこちらを継続しつつ、
様子を見て購入を検討したいと思います。



少し買物依存症気味なので、気をつけなくては・・・
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2010/02/21(日) 16:14:05 | _CGbgFXW?Ă??
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