GoodLuck! ~英語ペラペラへの道~

児童英語教師目指して!2013年崖っぷちmacaroon!英検準1級・TOEIC800点越え..and英語子育てママの奮闘記

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
さて、英語学習同様、
脂肪燃焼にも燃えております。



と言ってもこれからのお話(笑)



以前、雑誌に載っていた「トレーシーメソッド」ですが、
どうやら、かなり筋肉痛というか、やるたびにおなかの一部に痛みが出るようになりまして・・・
我慢出来る範囲を超えてしまい、一時中断しています。


そんな中、
購入したこちら、
NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエットNHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット
(2009/11/18)
NHK科学・環境番組部専任ディレクター 北折一

商品詳細を見る


中を読み進めていくと、
お勧めの運動に「スロートレーニング」という内容を発見!

実は以前こちらを購入していました。
スロトレスロトレ
(2004/06)
石井 直方谷本 道哉

商品詳細を見る


1カ月近く続けられたのですが、
本当にこのやり方であっているのかなぁ?
と疑問に思うようになり・・・・
いつの間にかやらなくなってしまっていたスロトレ。



ここにきて、私のお尻に火がついた?ようで、
「トレーシーメソッド」はちょっと休憩し、
「スロトレ」を復活!させてみようと♪♪♪



そして、今その「スロトレ」は進化したみたいで・・・・
ななななんと!!!!!
スロトレ完全版 DVDレッスンつきスロトレ完全版 DVDレッスンつき
(2009/10/08)
石井 直方谷本 道哉

商品詳細を見る


DVDが発売されてたんです!!!!!
これってもしや・・・・・




私のため?(笑)





いや違うと思うんだけどなぁ・・・・







値段もトレーシーの半分だし・・
う~ん・・・・











本屋に直行しました







ここまで来たら・・・・・
ダイエット大作戦!!!!






目標!!!!
 体重 -5キロ
 ウエスト -10センチ
 太もも -5センチ


 体重は手軽に測れるものの、中々ウエストと太ももは測らず、
 久しぶりに測ってみました・・・・・。






 ・・・・・・はい、絶句しました。




 こんなに太っていたとは・・・。








 焦らず、毎月1キロ減を目指してがんばります♪
 食事はきちんととりつつ、間食を減らし、ストレスがないようにがんばります♪
 乞うご期待を(笑)




 では、任務スタートです!
スポンサーサイト
コメント
macaroonさん
macaroonさん、こんにちは(^-^)
どやさ2も前から、痩せたいって願望はあるのですが、
なかなか実行に移せないでいます・・・。

この前、腰に巻くだけダイエットという本を購入して、
バンドを腰に巻いていたのですが、
何か、バンドを外して数時間しても腰が痛くて、
この方法は、どやさ2には合わないのかもしれないとダウンしてしまいました。

後は、Shinoさんのやつで、腰を左右に振るエクササイズをたまにやっています。

スロトレもすごく気になっています。
やっぱり長く続きてやるには、ハードな運動よりも、スロトレみたいな運動がいいのかなと思ったりもしています。

お互いにダイエットも頑張りましょうね(^_-)-☆
2010/03/12(金) 16:30:24 | URL | どやさ2 #- [ 編集 ]
どやさ2さん♪
そうなんですよ・・・
私も今まで何度もダイエットを繰返してきて、
いつも中途半端・・・

私も実は、shinoさんの本持ってるんです(一緒です♪)
が、こちらも、
このまわし方でいいの???
と頭に?マークばかり。
結局、いつの間にか辞めてしまいました。


今回、スロトレをしていて・・・
やらずにはいられないスイッチが入ったみたいで(笑)
毎朝かかさず続けられています。

ただ、やっぱり記事にも書いたのですが、
すぐに変化はしないので、
本当に効いてるのかなぁ~と思うことが多々あります。

でも、続けることに意味がある。
↓何事に対しても・・・☆

そう信じて1ヶ月後を楽しみにしています♪

スロトレ・・・
本当オススメです♪♪

どやさ2さん☆
英語同様ダイエッターmacaroonをよろしくお願いします♪
頑張りましょう♪


2010/03/18(木) 16:07:20 | URL | macaroon #- [ 編集 ]
コメントの投稿
URL:
本文:
Pass:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック URL
http://hap2yenglish.blog121.fc2.com/tb.php/209-81ee6563
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。