GoodLuck! ~英語ペラペラへの道~

児童英語教師目指して!2013年崖っぷちmacaroon!英検準1級・TOEIC800点越え..and英語子育てママの奮闘記

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3月10日(水)
 ①スロトレ完全版 DVDレッスンつき 
  ウォーミングアップ
  ニートゥチェスト 7回  
  スクワット 7回
  アームレッグクロスレイズ 7回

 ②雑誌掲載のトレーシーメニュー 10回
 ③Wiiフィット プラス(バランスWiiボードセット)
  踏み台 2セット  
  パレード 1回

3月11日(木)
  ①スロトレ完全版 DVDレッスンつき 
   ウォーミングアップ
   ニートゥチェスト 10回  
   スクワット 2回
   アームレッグクロスレイズ 5回
  
  ②雑誌掲載のトレーシーメニュー 14回

3月12日(金)
  ①スロトレ完全版 DVDレッスンつき 
   ウォーミングアップ
   ニートゥチェスト 9回  
   スクワット 7回
   アームレッグクロスレイズ 6回
  
  ②雑誌掲載のトレーシーメニュー 17回


3月13日(土)
  ①スロトレ完全版 DVDレッスンつき 
   ウォーミングアップ
   ニートゥチェスト 8回  
   スクワット 7回
   アームレッグクロスレイズ 5回
  
  ②雑誌掲載のトレーシーメニュー 10回



 ひとまず毎日続けることを第一に、
 なんとか1週目こなすことが出来ました。
 スロトレは「息をはいて、吸って」という息の使い方も大事なので、
 中々うまく出来なかったのですが、徐々に変化が出ることを期待してがんばります。
 大体変化が見られてくるのが、1カ月過ぎたあたりらしいので、
 まだまだ変化は見られません。
 
 1カ月続けること☆
 がんばります♪




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